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比闹钟早起半小时，穿上运动鞋出门。街道还很安静，空气带着露水的味道。绕着小区走两圈，或者去附近的小公园。听鸟叫，看朝阳一点点把天空染成粉色。步伐不用快，呼吸要深。回来时浑身微微出汗，精神却格外清醒。这样的清晨运动，既锻炼了身体，又给一天开了个好头。
