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标题: 呵呵有人跑今年的TC10K吗？ [打印本页]

作者: apaula 时间: 2014-4-27 14:38 标题: 呵呵有人跑今年的TC10K吗？

快累趴下了跑了1小时10分钟。。。

成绩 1:10:45

作者: MrGrant 时间: 2014-4-27 20:05

比我快,我是
1:12:33

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作者: apaula 时间: 2014-4-27 20:33 标题: 回复 2# 的帖子

哥们比我强多了我比你年轻呢我才30

作者: MrGrant 时间: 2014-4-27 20:49 标题: 看来锻炼很重要

我跑得很轻松啊。。

估计有一万人。。很好的活动。。

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作者: apaula 时间: 2014-4-27 22:46 标题: 回复 4# 的帖子

没错很不错的活动我每年都去。。。不过每年都跑不快因为我半路停下照了很多相片。。呵呵呵

作者: MrGrant 时间: 2014-4-28 10:21 标题: 回复 5# 的帖子

明年见。。

没看到多少华人朋友，哈，看到一个亚裔女义工，我用中文打招呼，她说她是日本人。。

作者: apaula 时间: 2014-4-28 21:38 标题: 回复 6# 的帖子

嗯是没有多少个华人跑不过倒是看到不少亚裔义工都是女孩发水的发吃的不少亚裔女孩。。呵呵

作者: QILAI 时间: 2014-4-30 20:22

计划星期六（May 3rd)上午10点跑一圈。有兴趣的可以一起跑。9点50在Beaver lake停车场集合。离Beach近的, Beaver Lake的南端的停车场。这一圈也是10k.争取超过Mr.Grant的1:12:33。

作者: Tom62 时间: 2014-4-30 20:58

我是1:23:45.67

作者: apaula 时间: 2014-4-30 21:25 标题: 回复 8# 的帖子

哥们你是经常锻炼的吗如果不是经常锻炼就算你超过 GRANT 的成绩估计第二天你腿疼没法走路了

作者: MrGrant 时间: 2014-4-30 22:27

引用:

原帖由 QILAI 于 2014-4-30 20:22 发表
计划星期六（May 3rd)上午10点跑一圈。有兴趣的可以一起跑。9点50在Beaver lake停车场集合。离Beach近的, Beaver Lake的南端的停车场。这一圈也是10k.争取超过Mr.Grant的1:12:33。

这个主意好，真想去，可这个周六不行了，你每周都去跑吗？

作者: QILAI 时间: 2014-5-1 08:13

2009 TC10K 55Minutes, 2014 TC10K 50:00

作者: hungry 时间: 2014-5-1 08:43

引用:

原帖由 QILAI 于 2014-5-1 08:13 发表
2009 TC10K 55Minutes, 2014 TC10K 50:00

楼主你看到了吗

作者: apaula 时间: 2014-5-1 09:20 标题: 回复 12# 的帖子

哥们你这么强悍的人物还说要超过我们这些跑的慢的人来消遣我们的吧

作者: MrGrant 时间: 2014-5-1 10:03 标题: 回复 12# 的帖子

兄弟你厉害啊。。

作者: QILAI 时间: 2014-5-1 21:02

我不经常跑，只是有时候和小孩一起跑跑lambrick或cedar hill golf场。好久没去Beaver Lake了。这周六看看有没有人一起跑的。
心思着成立一个华人跑步俱乐部。各年龄都欢迎。年轻人，小孩儿。。。咱不比飞洲啃泥呀的，只为锻炼身体。以名人Mr.Grant在跑10K,应该能激励更多人参加。不和Mr.Grant比高尔夫，高尔基。比比谁的腿快。
跑步俱乐部的大概想法：
1）争取一个月一起跑一次。
2）平时自己跑。住的近的可以跑lambrick 一圈1.5K cedar hill golf场一圈3.5K。Dalas海边，爱跑多远就多远。
3）没会费。自己带水，不组织跑完后吃喝。当然看情况也随意了。
4）有技术指导步伐。呼吸。速度。有俩朋友这周末跑温哥华BMO马拉松。下周以后招呼他们一起跑，并做指导。

作者: apaula 时间: 2014-5-1 21:16 标题: 回复 16# 的帖子

这个主意非常不错。。。。。
我顶

作者: MrGrant 时间: 2014-5-2 10:41 标题: 回复 16# 的帖子

哈哈，非常棒。。这样的组织和活动应该越来越多

这次跑10K很愉快，清晨的濛濛细雨，一路的音乐和加油声，明年肯定还会参加的。。。

作者: QILAI 时间: 2014-5-3 20:19

星期六Beaver Lake 跑步只有4个人参加了。

看起来喜欢跑步的华人不多呀。时间为55:00,1 小时,1小时5分，最后一人中途返程。

路况除靠高速边几百米有点石子斜坡外，非常安静平整。

基本身上都在树林里跑，有点雨点儿，不过路不泥泞。

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