陈医生温馨提示---秋冬养生

[复制链接]
查看14974 | 回复1 | 2012-11-6 20:49:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
养生病在秋冬季。


秋风伴着连绵不断的秋雨,
拉开了维多利亚秋冬季的序幕。天长夜短,天气由热转冷,早晚的温差加大。在这种气候中,我想提醒大家注意预防以下几种疾病。

1.呼吸道疾病,秋季是花枯叶落的时候,空气中的过敏物质增加,以前有过敏史的人对此时温度和湿度的变化,适应能力差,容易引起咳嗽,哮喘。



2.心脑血管病,秋冬季天气寒冷,人们在户外的活动减少了。寒冷也使血管收缩了。是高血压和中风的高发季节。所以高血压病人自己要多观测血压,及时看医生,根据血压的情况,调整药物。如感觉头晕,一侧肢体麻木等先兆症状,要及时就诊。

4.老寒腿,维多利亚秋冬以阴雨天为主,寒湿病重。这种天气最不利于关节炎病人。老寒腿的人往往感觉不舒服。早晨感觉关节僵硬,疼痛,发凉。应及时增添衣服,保持室温,适当锻炼与活动关节。

6.宫寒,女孩子们要收起夏天的‘人字拖’,穿上袜子和靴子。尤其是有痛经的女孩。尽量应该少穿裙装。中医素有‘寒从脚下生’之说。可见足膝的保暖是非常重要的。

7.忧郁,在绵绵的秋雨季节容易使人长生悲秋的情绪。嗜睡,精神迟钝,甚至影响内脏功能。应改变不正常的作息习惯,少熬夜,可适量饮咖啡和绿茶还有巧克力,以兴奋心情。同时积极参加各种社交活动。培养兴趣爱好。学会心理调适。减轻不必要的精神压力。预防忧郁症。


更多信息,下面是我的网页:
   http://www.victoriabbs.com/drchen/
MrGrant | 2012-11-6 21:26:28 | 显示全部楼层

谢谢陈医生

我重点防第七条。。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则