牙线

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查看4336 | 回复2 | 2011-6-8 04:25:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
刷牙通常只能刷干净里外两个面,而相邻的两个面,只有用牙线才能清干净,或者用其他更复杂的工具。牙线是一种十分理想的洁牙用具。牙线多用尼龙、涤纶或丝线制成,口腔科专用线一般涂有蜡,有些还涂有芳香剂和氟化物, 牙线大多是扁形的, 不宜太粗或太细,用以剔除牙刷不易刷到的牙缝中的食物残屑和牙面上的软垢。
有一次参加一个学术交流会,一个白人洗牙师说,据她统计,她的客户群里,定期用牙线的占15%, 当下心想,华人里的比例肯定更小。
其实用牙线很简单。
(1)  抽出一段牙线(约长30厘米),大概从指尖到肘部,将线两端缠在左右手中指上;
(2)用食指与另一只手的拇指绷紧牙线,两指间的距离约5厘米;
(3)用缓和的拉锯样的动作,将牙线拉入两牙之间,牙线轻轻通过两牙之间接触点,一直向下,到达牙龈袋底部, 把牙线紧贴牙面成”C”字形,缓和地从牙根向牙冠方向移动,即可清除附着在牙邻面上的牙垢和菌斑,每一个牙面要上下剔刮4-6次,直至牙面清洁为止。牙线不要出来,进入相邻的牙龈袋,清理干净。
(4) 拉锯样动作取出牙线后,漱口,以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。
(5) 重复,直至将每一个牙缝清干净。

注意事项:
切勿用力过大,以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内, 保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。
最好每天一次,临睡前,牙线,刷牙。或者喜欢熬夜的人,建议八九点钟,确定不再吃东西了,先把牙清洁完,再继续熬夜,困了直接睡觉。其实,熟练以后,看电视,上网的时候都是用牙线的好时机,手眼并用,各行其是。
吸血小朋友 | 2011-6-30 16:30:16 | 显示全部楼层
我就晚上爱吃东西啊~~~牙线挺好用的
余必士 | 2011-7-6 01:47:10 | 显示全部楼层
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