口腔牙齿保健(2)-- 牙刷 & 刷牙

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查看19294 | 回复14 | 2011-5-15 12:50:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
世界上第一支带毛的牙刷出现在中国(大大出乎我们的意料,是吗?之前有别国古人用树枝咬出毛茬来清理牙齿,稍逊。)是一束动物的鬃毛绑在细棍上, 16世纪传入西方,不断得以改进,创新,推广,(如今,中国人,在牙齿的护理方面反大大落后了。)但没有证据表明某一款牙刷好过另一款,主要还是取决于刷牙的方法和主观能动性。

普通牙刷  

选择时主要的考虑是大小,形状,软硬,纹理,易握,易干,易清洁,耐用,及价格。建议选用软毛,末端圆形处理过的牙刷。其他完全可以根据个人喜好。

牙刷通常寿命为2-3个月,如在此之前,已有磨损迹象,也要更换。另外重感冒之后,最好也丢掉旧牙刷,因牙刷上可能仍有细菌。

电动牙刷

不同牌子的电动牙刷,运动机理不同,有整个牙刷头旋转,有单束刷毛独立旋转,有前后震荡。各有千秋,对减少牙菌斑,防止牙龈炎,效果不分伯仲,但都会好过普通牙刷。有特别需要,可以考虑使用。

刷牙

顺序: 请先回顾一下自己刷牙的路线,是否上下左右里外前后,面面俱到,最好有一个固定的顺序,习惯后,手会自动刷过去,不会遗漏。见过有人外面光洁里面脏污,因为从没刷过里面。记得刷牙是为自己,不是给别人看的。

时间: 人们刷牙平均耗时45-60秒,我们通常强调要3分钟,其实如果真的面面俱到,需时5分钟。 电动牙刷快一点,2分钟就够了。如果你刷牙太快,建议买个计时器,或者每处刷10下再移动牙刷。
频率:其实没有一定之规,理论上,因为牙菌斑重建和形成牙结石,需要24小时,如果能够24小时之内彻底清洁一次,足矣。但没有人能保证彻底二字,只能多重复几次了。每天至少刷牙两次,方能控制牙菌斑和口臭。

方法:

Bass Method 这是举世公认的最有效的方法,也是被推荐地最多的方法。

要点:牙刷握在掌心,或如握钢笔样。
刷毛贴近牙龈,呈45º 指向牙根。
稍加用力,使刷毛进入牙缝及牙周袋,令牙龈稍微泛白。
前后轻微震荡牙刷,但刷毛不产生位移。
震荡10次后,移动牙刷到另一位置,重复。
前牙内侧,牙刷竖拿,方法同上。
清洁咬合面时,前后拉动牙刷即可。
适用人群: 所有人




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Kenmore Dental Hygiene Clinic
B-1568 Kenmore Rd, Victoria
孙江红(Susan)  注册洁牙师
250-412-6933
250-516-9150
lloydli | 2011-5-15 14:19:02 | 显示全部楼层
对那种高频喷水的洁牙装置很有兴趣,会有效果吗
DentalHygiene | 2011-5-15 14:39:56 | 显示全部楼层
这种喷水仪器英文名叫subgingival irrigatior. 它适用于牙周袋较深的牙周病患者。刷牙和牙线是首选推荐的个人洁牙工具。
lloydli | 2011-5-15 15:35:26 | 显示全部楼层
您见过jintripp 卖的那种装置吗,跟您解释的是同一种东西吗
DentalHygiene | 2011-5-15 15:45:04 | 显示全部楼层
能说的更详细点吗?
lloydli | 2011-5-15 17:18:35 | 显示全部楼层

多谢您的耐心

新型家用SPA冲牙器


http://www.victoriabbs.com/bbs/r ... =newpost&sid=lXw71y

我成给她做广告的了
jintripp | 2011-5-15 19:07:50 | 显示全部楼层
原帖由 lloydli 于 2011-5-15 17:18 发表
新型家用SPA冲牙器


http://www.victoriabbs.com/bbs/r ... =newpost&sid=lXw71y

我成给她做广告的了


谢谢帮忙广而告之

其实刷牙和冲牙各有特点,都是牙齿保健的方式,不过都是以预防为主的,如果食物残渣积累的久了,已经形成了牙石,无论是刷牙还是冲牙都不能解决的,所以要到专门的洗牙师哪里去洗牙.

刷牙是最普遍的一种自我牙保健行为。但是,刷牙主要解决的是牙齿表面的清洁,对于塞在牙齿缝隙里的食物残屑和较粗的纤维,还得依靠其他的牙齿保健用品来清除。中国人大多习惯于用牙签,冲牙器是比较新的一种口腔清洁器具,对于牙龈健康的或清洁暴露的牙间隙,如中老年患者牙龈的增龄性变化。冲牙器的清洁效果是相当不错的选择。在用餐后只要冲洗1分钟到3分钟,就可以把牙缝里的食物残渣碎屑冲干净。

       塞在牙齿缝里的食物残屑,除了让人不舒服和本身带有细菌外,更大的害处在于它给牙菌斑提供营养物质。用冲牙器.牙线来清理牙缝,其实就是阻断牙菌斑的一个主要营养来源。如不及时清除,牙菌斑很容易钙化,变成“牙石”积聚在牙根部,压迫和刺激牙周组织。同时,我们都清楚,菌斑生物膜一旦形成了,通过冲洗,漱口是不能去除的。

仅供参考! 网上有很多专门的介绍,同时也请多多借鉴专家的意见.

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精粹健康服务中医诊所

针灸 / 推拿 / 健康咨询 / 中草药及中成药零售

113-2187 Oak Bay
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250-388-3669

我的网站:www.jintripp.com
欢迎来信:jintripp@yahoo.ca

  
DentalHygiene | 2011-5-17 11:15:00 | 显示全部楼层

Home Oral Irrigation

Home irrigation has been proved to reach farther into the pocket than rinsing.especially since the highest concentrations of endotoxins have been found within the loosely adherent subgingival plaque. studies demonstrated an enhanced effect on reducing gigivitis and periodontitis by using of oral irrigation as an adjunct t brushing and flossing.
davidvic | 2011-5-17 20:06:37 | 显示全部楼层
小园花乱飞 | 2011-5-18 21:45:46 | 显示全部楼层
支持!有保险能免费洗牙的同学们都该去找Susan姐洗牙!互惠互利嘛!!
DentalHygiene | 2011-5-25 19:26:20 | 显示全部楼层
美国人、英国人和中国人的牙齿

送交者: 幻安 2011年05月23日22:59:37 于 [健康生活] 发送悄悄话

  作者:goodoctor

  英美两国一向被外人相提并论,但他们之间还是有很多差异的。除了说话口音不同外,整体上来看,美国人给人的印象是开朗、自信、活泼;而英国人和中国人有些相似:传统、内向、民族优越感。实际上美国人和其他国家人最大的区别是牙齿。

  在口腔卫生和保健方面,美国是做的最好的国家之一。美国的孩子大多从小就养成了每天多次刷牙的好习惯,家长一般定期带孩子看牙医,小孩子岁数到了都会戴牙套。美国民众每年花费在牙齿美白上的费用也相当可观。根据美国劳工统计局的数据,2006-7年全美国共有150,000 位执照牙科医生

  在口腔健康方面,英国人比美国人差很多。据研究显示:三分之二的英国人承认他们并不是每天都刷牙,很多人牙龈都有不同程度的问题。四分之一的英国人在拍照时因为他们的牙齿而不愿微笑。最近英国国民健康保险部门(NHS)不得不用性感的电视广告,鼓励年青人注意牙齿健康 (见下面视频)。

  说到中国人的牙齿,问题就更多了! 据调查中国5岁儿童龋齿(俗称蛀牙) 率高达70%以上,12岁儿童恒牙龋齿率接近50%。全中国有6-7亿人患有不同程度的牙病,其中以患龋齿病为最多,全国约有20多亿只龋齿。牙周疾病患者也高达80%。

  一般来讲牙齿洁白整齐,可以增加自己的魅力。而一口烂牙会让人敬而远之。龋齿有很多危害性,不及时治疗,可以引起菌血症,败血症,脓毒血症,中毒性血症,最后导致死亡。有资料显示:龋齿病灶和虹膜睫状体炎、类风湿性关节炎、肾炎、风湿性心脏病或病毒性心肌炎等全身系统性疾病有关。

  一个大国的崛起应该是多方面的崛起,不论是物质还是精神,是软实力还是硬势力。GDP很重要,但仅仅GDP是远远不够的。
linhuadance | 2011-5-25 20:18:32 | 显示全部楼层
原帖由 DentalHygiene 于 2011-5-25 18:26 发表 说到中国人的牙齿,问题就更多了! 据调查中国5岁儿童龋齿(俗称蛀牙) 率高达70%以上,12岁儿童恒牙龋齿率接近50%。全中国有6-7亿人患有不同程度的牙病,其中以患龋齿病为最多,全国约有20多亿只龋齿。牙周疾病患者也高达80%。 ...
尤其是很多地方还有“产妇月子里不得刷牙”这一说,真是害人匪浅。谢谢分享。
游子 | 2011-5-25 21:15:18 | 显示全部楼层

赞!

楼主是专业的技术水平,热情的周到服务,实惠的百姓价格,还有洁净的卫生环境,让你说不好都难。

强烈推荐!
DentalHygiene | 2011-5-26 22:31:44 | 显示全部楼层
十分感谢大家的支持,本诊所服务宗旨是质量!+质量!欢迎新老移民和留学生。
吸血小朋友 | 2011-6-30 16:29:52 | 显示全部楼层
楼主又专业又细心
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