芥园养生-春季养肝自我穴位保健

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查看4948 | 回复5 | 2011-4-21 22:46:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
春季养肝 每天10分钟自我穴位保健
春天五行属木,人体的肝气旺盛而升发,如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏,到夏季就会发生寒性病变。因此,“未病先防,有病防变”,加强对肝脏的保健正当其时,特别推荐脚上的三个肝经大穴:大敦、行间和太冲。
1、大敦穴
肝经的第一个穴位,在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。
既可以按摩,也可艾炙,能达到清肝明目之功效,使您头脑清晰,神清气爽。
2、行间穴
是一个泻心火的穴位,在大脚趾和二脚趾缝上。
春天肝火盛,会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖起泡等症,这表明火已从肝经进入到心经,多揉“行间穴”,可以把心火散出去。
3、太冲穴
堪称人体第一大要穴,大脚趾缝往脚背上4厘米处。
被比作“人体的出气筒”,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴。找到最痛的点,通过从“太冲穴”方向到“行间穴”方向推揉,有助于将肝火泄发出去。

肝火旺盛的表现:月经不调,口苦口干,口臭,目涩,乳房胀痛,长青春痘、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘、痔疮出血等等.如果有这些症状的话,不妨试试每晚临睡前的10分钟自我按摩.

BillyBinChen
MD  MBA
R.A. EOT   
Dr.TCM   
Psychologist   
Hypnotherapist   
Aromatherapist   
Founder, Director of Natural Therapy Team ,NG Remedies Ltd.
Corporate Member of the British Columbia Association of Practicing Aromatherapists.  
Full member of the International Federation of Aromatherapists UK.   
Full member of the Canadian Association Of Practicing Aromatherapists.   
Member of the International Society of Professional Aromatherapists UK.   
Full Member of National Association for Holistic Aromatherapy NAHA (USA).   
Member of American Council of Hypnotist Examiners.   
Member of the American Alliance of Aromatherapy.
US
欢迎咨询:
芥园自然疗法医馆
Crystal Garden 707-709 Douglas St. Victoria.BC
250-5146577
www.naturalgardenremedies.com

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cloudy | 2011-4-28 17:26:47 | 显示全部楼层
大家都试试吧。坚持。
ananshen | 2011-4-28 19:06:21 | 显示全部楼层
是的,自然疗法一个重要特点就是标本兼治,持之以恒.有什么问题尽管写信给我.我乐意为大家解答.
cloudy | 2011-4-29 08:41:02 | 显示全部楼层
那就问个问题吧:大敦穴从图上看和你描述的位置有点不一样,是不是图的角度的问题?要是穴位找不准的话,这按摩会不会按得适得其反甚至走火入魔?:shocked
还有这岛上长艾叶草吗?

谢谢。
ananshen | 2011-4-29 12:03:56 | 显示全部楼层
谢谢提问:
大敦穴取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。
专业的取穴应该是:位于足大指末节外侧,距趾甲角0.1寸.
不过作为自我按摩的话,掌握大概位置就可以了.
艾草?应该是分布在亚洲和欧洲部分地区,如果不需要新鲜的话,很多中药铺都有(本医馆也有).
来这岛上不久,维多利亚有没有不能作出专业回答,抱歉了.

如果您也是专业人士的话,欢迎交流.
有关养生保健讲座(免费),本医馆不久会有第三期,欢迎参加.

谢谢关注.
cloudy | 2011-4-30 20:13:59 | 显示全部楼层
到时争取参加讲座。谢谢!
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