发新话题
打印

维生素的迷信:我们为何自以为需要补充维生素?

维生素的迷信:我们为何自以为需要补充维生素?

美国医学界正试图努力纠正全民盲目补充维生素的陋习. 推荐一篇译文 (原文链接: 维生素的迷信  ) 和BBC的一个长视频:http://bbs.wenxuecity.com/health/379114.html

TOP

真是个难题,上个月回国还买了些维生素。。。

TOP

主要是大剂量的维生素补充没有意义,但是如果膳食不均衡的话,弄点multi Vitamin吃吃还是不错的。反正正常的多种维生素片那点剂量是很小的,个人感觉至少吃了不容易上火和起痘,适合我这种meat lover。治病什么的就别指望了,该去医生那就去呗。
而且这些科学研究的方法,样本率什么的对结果影响很大,你随便搜一下就能发现相对矛盾的结果,那你相信谁?呵呵。

TOP

聽過不少吃太多"罐裝"維生素,吃到洗腎的例子,請小心

TOP

对于食品本人向来崇尚自然,所以不吃经过加工的补品。就算要补维生素,我怕维生素是补齐了,却把别的地方给伤了。所以我把买补品的钱花在有机食物上。

TOP

发新话题