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阳光健身俱乐部 【文化中国-中华才艺大赛】获奖

做个有品位的女人

“在周末的时候学习某样舞蹈,美貌会随着年岁而衰减。气质却会遽增。培养些小小的好习惯,比如早睡早起,床头放本好书。穿好的内衣,这是对自己疼爱的一种方式。偶尔和闺蜜们聚会。放纵的玩乐。学会自己开车。会做自己喜欢的饭菜。懂得用饮品调解情绪。懂得享受下午茶时光”。。。。。。
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http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... TgwMzI4MTA2Mw%3D%3D

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《莲花》

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【维多利亚第八届传统舞蹈节即将拉开帷幕】

6月14号下午12:00—5:00 在Beacon Hill Park) H8 M9 l% X4 `+ [- W9 O! \( P/ M7 E
有14个舞蹈团体,各自代表着来自不同的国家和族群。维多利亚阳光健身俱乐部也将参加这届传统舞蹈节的演出,届时会有一台精彩的演出呈现给大家。2 P; |( @! m% B% ~  A9 t" R) M9 J

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引用:
原帖由 snowflakes 于 2014-6-15 18:15 发表 - I1 I3 j1 U1 T
怎么打电话是接到CIBC的?怎么加入组织啊?
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我们的电话改了,没能及时变更,实在抱歉。已经发短消息给你了,谢谢关注。

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多元文化,多彩舞蹈让舞蹈节大放异彩

在这个清凉的初夏,维多利亚传统舞蹈节在和风细雨中拉开了序幕。来自14个不同文化背景的当地文艺团体在这个美丽的夏日阳光的照耀下,给观众们带来了一场视觉盛宴。
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! g1 F4 D8 U0 l1 L这是阳光健身俱乐部首次参加维多利亚传统舞蹈节,一共带来四个舞蹈:《烟花三月下扬州》、《雨中花》、《鸿雁》、《今夜无眠》,舞蹈从不同的侧面向观众展示了中国舞蹈的柔美,诗意,厚重和欢乐的内涵。我们的表演赢得观众们的阵阵掌声。
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* C* P; D" y3 d6 \, [4 v5 F9 t       加拿大是个多元文化的国家,来自不同国家和不同民族的人们在此居住并相互融合。多种文化的交流可以让这个多民族国家的人们在一起和平相处,相互了解,同时让更多的人们了解中国博大精深的文化。并通过彼此间的交流也能吸取到更多更有益的当地文化,使之在我们生活的这片土地上能繁衍出更多更适合人们心与心相通的共同点。9 n6 D5 }* R( u% T" Z
在这个妩媚的夏日我们收获了快乐,掌声和鼓舞。我们会再接再厉为当地的社区和华人的社区服务。以出我们的微薄之力。% b  b: D& X- h. U1 x. n
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为了健康,走出户外,享受阳光

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走路的好处:7 ], l2 p6 h1 x# ]% i
一、增加记忆力2 C4 n. `# ?& q- u& n. F
随着年龄的增长,人的记忆力也在退转,步行能够增加记忆力,记住每天早上走路,记忆力会越来越强了。/ x9 k' E+ N, `- p$ r7 h0 I
二、打开经络
: a% N0 M  V- L* y: n. l& |. ~长期坐在办公室,没注意身体,经络僵硬了,全身会有小疙瘩,坚持步行,疙瘩就少很多。; o; @8 P% Y* y8 j) H: L; _
三、放松脉搏! i2 u% A8 R' z. x. }. v
经络不通,脉搏自然僵硬,全身都很紧张,很僵硬,每天下午步行半个小时,全身放松了。& X/ `1 c9 Q0 X9 ^
四、身心轻安1 P0 X: ~# s5 D+ p; @& M
身心不和,身心不安,身心不平,身心疾病都来自于气血不通,气血不通的原因就是经络不通,所以,身心都不自由,通过走路,气血通畅了,身心就自由了。这方面与步禅有关系。
9 b2 Q8 P4 V" I* d' ]五、增加心脏功能
/ ]! c. o/ G, K4 {不爱运动,所以心脏不好,步行,我发现,步行能增强心脏功能,使心脏慢而有力。
( b/ Q7 ^8 p  M# j" B3 }六、打通血管( z+ S+ f1 ?7 u8 M6 @
医学讲,步行能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性,我相信这句话,因为,步行能够增强全身弹性。
* W7 h+ x) L) l七、增强肌肉力量
; p( H- S  I& y% B我曾经生活没有规律,所以,我的全身肌肉僵硬而没有弹性,就是没有力量,我确实通过步行之后增强了肌肉力量,还有强健腿力和足力、筋骨,而且关节也灵活了。& K1 M+ v0 i  f  H" m
八、通畅血液循环
/ p; I* x6 _9 n7 O人体血液不通畅,因为,经络和脉络不通,那样就血液不通畅,人容易得病,步行能够打通经络,增强人体血液循环和新陈代谢。0 B- ~# F2 {! H* a  }7 Y) I
九、减少五脏疾病
3 b, ]2 F- r# t$ n  S; I% N五脏六腑需要运动,如果不运动,自然就硬化而得病,因此,步行可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,增强五脏六腑弹性的功能,很多疾病自然就治愈。
: m! V) s& V( K( `! }十、治愈三高
: {1 D; `9 ^. \, V有三高,医生们开了很多药方,没有大的效果,开始走路吧,五个月减了四十斤,三高就三和了。步行对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
& d$ X' r. D# b8 ^( g1 q& O* n) L8 s十一、精神快乐
! A* _8 Q" I) [& X  K. V6 a" s藏医学讲,定时坚持步行,会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系,步行能减少血糖,血脂;排除血淤,血症等血里的垃圾,血里没有垃圾,气血通畅,人会愉快。4 b+ e. n9 X% D, _5 n
十二、体形美丽
: b9 j0 n5 b  i/ }. k人美不美与血性有直接关系,人的血里没有垃圾,人一定漂亮及美丽,血里垃圾多,人自然就不漂亮。因此,步行能排除体内的垃圾和血里的垃圾,减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。7 s6 l. n- |8 S3 X. G, j' z
十三、减少心肌梗塞3 e4 B7 w* z: V2 n
医学里讲,心肌梗塞主要是气血不通畅,血凝块堵塞血管而造成的,步行能减少血凝块的形成,减少心肌梗塞的可能性。$ o& q  X/ g5 _+ g" e1 f
十四、增强肾功能
1 A( V" o/ j8 k0 Q7 d/ G# L7 U人本身懒惰,不愿意活动,坐的时间长,伤害肾,造成肾虚,肾炎,肾结石,肾功能退缩,因此,肾供血不足,肝血就不足;肝血不足,心血就不足,就开始生病了。为了治病吃药.,增加肾的负担,步行能减少吃药,从而增强肾的功能。/ a! z4 }5 C1 ]0 M/ _
十五、大脑清晰
7 M1 _& E! t$ N+ O3 W待在电脑前,待在家里看书,写文章,大脑会不清晰,步行吧,接受户外新鲜空气,大脑思维活动变得清晰了、灵活了,明显消除了大脑的疲劳,提高了学习和修行。0 e: H; ~' n. V
十六、增强视力
# o4 R8 z3 P: I. v% }) Y我看书,打电脑,发微信过多,视力退化了,据有关专家测试,每周步行三次,每次一小时,连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比,前者反映敏锐,视觉与记忆力均占优势。5 p9 w! S3 I4 W# E
十七、延年益寿
' L& u1 }( S( `6 r) t  S% v海拔四千以上能够活到九十五岁的人是很稀少的,可是我遇到好几个九十五岁以上的老人,我与他们探讨时,他们都每天最少要走十公里路。后来,我明白,生命在于运动的意思,步行是一种静中有动、动中有静的健身方式,可以缓解神经肌肉紧张,稳定情绪,这样寿命自然延长。( C8 K( I; U1 A# d/ m( }
十八、开发智慧
( G/ T: I+ k& b, Q$ p! Z人愚笨与血性有间接的关系,人体的血里垃圾多,人自然变为愚笨,愚笨的人无法开发智慧。定时坚持步行,能排除血里的垃圾,消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸,消除废气污染,对强健身体,灵性活泼,提高智慧。为了你的健康,请开始步行吧。
5 x& y6 X* r/ q5 V十九、徒步旅行可以提升创造力,有益于大脑健康
& F1 k) D' e5 v3 v) L户外运动有助于大脑释放更多的欣快激素内啡肽,户外漫步比室内跑步机运动更有益于心理健康。3 Q1 I( S  F+ k
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2014-6-22 09:52

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庆祝加拿大国庆日演出

7月1号是加拿大的国庆节。阳光健身俱乐部将在BC省议会大厦前的主舞台(Legislature main stage)表演中国民间舞蹈。
( G. }  K% L8 E* f3 M" u时间下午1:00-1:30,请在维多利亚的亲朋好友们去为我们鼓掌,加油!9 w: J) O; ^! I0 W/ c5 d" o# R# O
届时,我们将会以饱满的热情向人们展示我们中华儿女的精神风貌,为弘扬中华民族的文化尽我们的一份微薄之力。
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善待自己,从现在开始

毕淑敏,女,山东省文登人。中国作家协会会员,国家一级作家。- n3 E7 q! T  U' w2 w8 o9 h. ^3 h
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  当我们为自己的母亲,为自己的姐妹,为我们自己,问这个问题的时候,我们先要说明什么是女人的享受?2 W; a. R$ s1 K+ \! Y0 J) `  g
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  我们所说的享受,不是一掷千金的挥霍,不是灯红酒绿的奢侈,不是喝三吆四的排场,不是颐指气使的骄横……( C1 }% p! Y7 E, j

3 Z7 ?9 a) x0 G$ j9 \/ B, F  我们所说的享受,不是珠光宝气的华贵,不是绫罗绸缎的柔美,不是周游列国的潇洒,不是管弦丝竹的飘逸……4 W2 i/ {' d8 R5 |- s

3 I! F3 M6 N' y0 |) O; }& ^  我们所说的享受,只不过是在厨房里,单独为自己做一样爱吃的菜。在商场里,专门为自己买一件心爱的礼物。在公园里,和儿时的好朋友无拘无束地聊聊天,不用频频看表,顾及家人的晚饭和晾出去还未收回的衣衫。在剧院里,看一出自己喜欢的喜剧或电影,不必惦念任何人的阴晴冷暖……
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) R1 G2 i0 L+ T) s$ X' a  我们说的女人的享受,只是那些属于正常人的最基本的生活乐趣。只因无数的女人已经在劳累中将自己忘记。
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  女人何尝不希冀享受啊?
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: V' k  L$ B' A  A) {  抱着婴儿,煮着牛奶,洗着衣物,女人用沾满肥皂的手抹抹头上的汗水说,现在孩子还小,等孩子长大了,我就可以好好享受享受了……
9 f, M  \9 K. I) M. l* I# F/ e; m$ l7 s2 C: t+ T6 _: N7 D3 x$ s, C3 i
  孩子渐渐长大了,要上幼儿园。女人挽着孩子,买菜做饭,还要在工作上做得出色,女人忙得昏天黑地,忘记了日月星辰。' r  j& P0 V$ @+ u! w" f4 R

- A' I0 w+ e3 |7 U, y) c  不要紧,等孩子上了学就好了,松口气,就能享受了……女人们说,她们不知道皱纹已爬上脸庞。/ R8 T- s* m5 ~* i0 r0 t
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  孩子终于开始读书了,女人陷入了更大的忙碌之中。
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  要把自己的孩子培育成一个优秀的人。女人们这样想着,陀螺似的转动在单位、家、学校、自由市场和各种各样的儿童培训班里……孩子和丈夫是庞大的银河系,女人是行星。
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  我们什么时候才能无牵无挂地享受一下呢?: p6 Q/ W* E" \+ e1 \$ y7 c) I& m
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  在没有月亮的夜晚,女人吃力地伸展着自己酸痛的筋骨,这样问自己。
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& m! o0 ]' |7 Z  哦,坚持住。就会好的,等到孩子大了,上了大学,或有了工作,一切就会好的。到那个时候,我就可以好好地享受一下了……6 N! t3 A8 A, n! a$ r) s! ^1 ]. T
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  女人这样对自己允诺。
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: j4 S9 ^4 p8 [/ m  她就在梦中微笑了。
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  时间抽走女人的美貌和力量,用皱纹和迟钝充填留下的黑洞。, X2 E' F) K" k& T7 S
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  孩子大了,飞出鸽巢,仅剩旧日的羽毛与母亲做伴。' E+ }* N- s4 j; g

; ~& O; `1 u. d$ V5 u: A: l  女人叹息着,现在,她终于有时间享受一下了。8 N5 j5 W/ ^! a' |+ g' X

4 O! |- p; r& H6 k7 Q- C7 B4 ~  可惜她的牙齿已经松动,无法嚼碎坚果。她的眼睛已经昏花,再也分不清美丽的颜色。她的耳鼓已经朦胧,辨不明悦耳音响的差别。她的双腿已经老迈,再也登不上高耸的山峰……. E6 C' K: {& Z# l8 M
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  出去的孩子又回来了,他带回一个更小的孩子。  |  i7 W9 P- B1 D' L$ A
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  于是女人恍惚觉得时光倒流了,她又开始无尽地操劳……; r2 v1 y+ H3 q1 p4 E! x0 u# ?
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  那个更小的孩子开始牙牙学语了,只是他叫的不是“妈妈”,而是“奶奶”……4 ~" B5 s* |; d

. ]/ e1 R; s  Q1 d9 q  女人就这样老了,终于有一天,她再也不需要任何享受了。; g5 p0 R' o' b5 ~

( o3 ~6 T4 W. V0 \- O% S  在最后的时光里,她想到了,在很久很久以前,她对自己有过一个许诺——在春天的日子里,扎上一条红纱巾,到野外地绿草地上,静静地晒太阳,听蚂蚁在石子上行走的声音……) Y7 Y2 @0 ~# z9 }, b

  Z" H  G6 j" \/ A9 d8 m  那真是一种享受啊。# m+ r( Y: D3 P

7 t$ U$ R: |7 T- ?( n& J  女人说着,就永远地睡去了。1 T1 b# _, C5 @9 i& [0 m# N4 `# U
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  原谅我描述了这样一幅女人享受的图画,忧郁而凄凉。
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  因为我觉得无数的女人,在慷慨大度地向人间倾泻爱的时候,她们太不爱一个人了——那就是她们自己。; k- D8 G* X, j6 U; W: ^
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  女人们,给自己留一点享受的时间和空间吧。不要一拖再拖,不要一等再等。
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7 a1 m* ]$ X0 `$ k5 m  就从现在开始,就从今天开始。, z9 R" o1 Q$ l# @4 A* i! H
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  不要把盘子里所有的肉,都夹到孩子的嘴边。不要把家中所有的钱,都用来装扮房间和丈夫。不要把所有的精力,都投入工作。不要在计划节日送礼物的名单上,独独遗下自己的名字……: [$ I# E  ~# N# u

. M3 P$ p$ q5 O* y  G  善良的女人们,请从这一分钟开始,享受生活。

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庆祝加拿大国庆日,精彩演出纷呈

Please see the links below:* }& Z1 M5 ?, B* M$ E3 V2 U( x
http://victoriacanadaday.ca/artists/main-stage-artists/( n1 U, v, b5 \: q0 X
http://victoriacanadaday.ca/event-schedule/8 R. j3 p, o4 ~" A" ^
[local]2[/local]

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庆祝加拿大国庆节演出照片

虽然我们的年龄已经年过半百,但是只要心中充满自信和快乐,一颗积极向上的心态,年龄不是问题。
( @1 F: }9 {  G" _& b# w阳光俱乐部的演员们自信满满,朝气蓬勃,以饱满的热情给观众们带来了美的享受,得到了热烈的掌声和鼓励。我们为能给当地的居民和华人以及来自不同地域,不同国家的游客们带来中国风情而感到自豪。
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《烟花三月下扬州》
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4 u% a2 Z% h9 \  N& N4 [3 r: f9 ^$ N+ c2 \5 ]" E7 B( ~) s
《康定情歌》; g* y1 y2 D0 g( o: [) H0 s0 }

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庆祝加拿大国庆日,精彩演出

蒙古舞《鸿雁》. ?. }, O' S+ A% r. a

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& W& v, D* Y$ U5 ^现代舞《今夜无眠》, V4 Z& R& g& f( a, r$ ^9 ?8 m
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' K6 ^! H$ y! b" E' a

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做一个快乐的人、幸福的人、知足的人

人生会经过许多不同的阶段,每个阶段都会经历不同的生活方式,即使到暮年,也不要放弃追求美的理想。人活着就是要出彩,特别是女人更要生活的更加精彩。到老也要做个漂亮优雅的女人。) k6 [5 s; G! k* u0 [
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活得糊涂一点,潇洒一点,开心一点。
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8 V: K+ k7 O' r8 h忘记年龄,忘记名利,忘记怨恨,忘记烦恼。
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健康与我们的生活同行,健康与我们的生命同行,健康与我们的一切同行。
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6 b  Z' n, S) ~/ t* u- W+ G    糊涂一点:让自己的心随风而动,随雨而下,大事明白,小事糊涂,这也是做人的一种聪明吧!
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# Z- a2 v% s, n& N. H    潇洒一点:让自己有一个好的心态,做人拿得起,做事放的下,人生在世,有得必有失,有付出就有回报。) r+ @5 ^0 {" B

% R" d( F6 o1 h5 p# t' \5 h' j    快乐一点:珍惜自己的生活,珍惜自己的生命,享受自己的人生,做人就快乐一点,做一个让心自由的飞翔,做一个快乐的人。% P$ K7 E: D( F+ S  ~0 H
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    忘记年龄:不要让自己的年龄成为自己变老的理由,不管我们多老,只要有一个好的心理,只要我们自己不觉得老,自己永远是同龄人中的姣姣者,别人怎么看是他们的事,走自己的路,让别人去说吧。
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3 q. S5 n5 t# m) [  `* ~- A    忘记名利:名利是身外之物,我们都是平凡的人,每个人都希望有自己的一份名,也有自己的一份利,简单平凡的生活才是最大的幸福。; o+ Q9 [# [0 _

# G, [) p8 Z0 ~: O" t2 o. r    有朋友:财富不是一个人一生的朋友,而朋友则是你一生的财富,人人都希望有朋友,没有朋友的人是可怜的,但有一个真心的朋友是很难的,朋友不在多而在精。  
5 A: @$ ?$ M' w( g. J8 E  X' e" z
8 b" j7 A, V% v# R, o, m, N# o    把自己打扮的漂漂亮亮,做个懂生活,爱家庭,爱自己的美丽女人。做一个快乐的人、幸福的人、知足的人。

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【Salt Spring Island 一日游】

8月9号,一个风和日丽的好天气,阳光健身俱乐部组织团员和亲属们一起前往美丽的Salt Spring Island游玩。适逢周六,我们赶上了岛上的“Saturdays Market ”,让我们感受到小岛的浪漫和热情。+ w, F5 y, y% n  H  o; [5 m8 G
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接着我们驱车来到道路状况极差的“Mount.Maxwell,一路全是沙尘的路,让我们感受到“无限风光在险峰”的豪言。# @' K& W9 Z& w) c  u9 o( F, l
感谢六位出色的驾驶员,让我们能安全顺利地到达“Viewpoint”。
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" ]' T& L2 b9 v: f2 s眼前呈现出“一览众山小”的壮丽景象让我们欢呼雀跃,纷纷拍摄留影。5 s# H8 |) {& F4 {0 j
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一个让人难以忘怀的小岛一日游在我们的欢声笑语中画上了圆满的句号。

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好一个“秋”字了得

有人说,秋天是加拿大最美丽的季节。的确,加拿大是一个以枫叶而著称而为之自豪的国家,到了金秋时节,加拿大各地便开始充满着浪漫的秋天气味,漫山遍野的枫红好像野火燎原,壮观原始的美景,如诗如画的记忆,让我们无法遏制内心的冲动,加拿大秋天旅游,就是一场枫叶之旅、一场视觉盛宴、一次美的享受,让你步入了一个落叶世界就不想再出来了。(图片来自网络)
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9 f( `  i8 f) x0 U, r3 C其实加拿大的秋韵处处婉约,即使在自己所在的城市一样可以出席这秋的视觉盛宴。
) R' O4 l$ `, d2 U' a早就听说Beacon Hill Park的秋景不错,于是直奔主题去了。哈哈哈,没想到咱维多利亚也是好一个“秋”字了得!
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秋风掠过的树木,拉下了一片片树叶儿。它们在空中轻盈地婆娑着,似只只美丽的彩蝶,又如个个翩翩起舞的精灵。
4 |" H* ?1 W, l+ y- g6 E2 K, C% k0 f: k倘佯在公园中,随处都可以拾到秋景。! @2 m& n6 \* y, k, R9 ^
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步入池塘边,一地落叶像玫瑰花瓣洒落,真不敢相信秋的色彩也是美不胜收,如此绚丽多彩。自拍的这张影子照,好喜欢。花影弄人人独醉,婆娑飘落好个秋。4 p; k& w0 ^4 q( k" ~% O4 \# P
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  ~& w1 _" A5 m; c' `( _  x/ k有人说,秋天的落叶是枯槁的,没有任何价值。我却不这样认为,每个季节都有它不同的感受。当叶子荫发于阳春三月之时,便开始吸收阳光与空气,孕育着鲜花和硕果累累。当烈日炎炎,叶子连成一把巨大的伞,为人们送去片片清凉。等到秋日来临,生命将尽的秋叶仍然以黄金火红装点着大地,为天地展现自己的最后一次美丽。秋天的落叶是神圣的,尽管落叶已没有了春叶的可爱,夏叶的蓬勃,但在枯萎之下,是落叶最可贵的奉献精神。6 [. ^" Z* Y2 N' {: F& [
[attach]49253[/attach]0 o5 a  n) [6 ?: S6 V

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秋风吹过,秋叶坦荡而安详地落下,融入泥土,化为养料,孕育春的希望。我相信,来年春的嫩芽里,一定隐隐地泛着秋叶淡淡微笑的身影。这就是生命的轮回。

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明月高挂

今年的10月8号也就是农历十五天空将上演“月全食”,国内的大部分地区到时不仅可以看到“大月亮”,而且还能看到罕见的月全食的“红月亮”。
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3 B% |& X, \1 ]0 O( c3 n只可惜我们这里没有这样的眼福了,不过昨晚的月亮确实不同以往,又大又圆,高挂天空也是一样的精彩!3 G, ?8 L+ k4 A

; @' t$ g9 H" U6 i9 J 4 G5 m3 U) }2 N* K7 ?, _: Y5 ^6 ~# x

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天气转凉了,来健身吧!

阳光健身俱乐部每周六、周日开设健身舞蹈课程。: \6 B8 J" ]; D6 s% t
周六以健身舞、瑜伽舞和形体练习为主;
  N$ ~3 u4 k( s" c8 a周日以塑造体型,舞蹈基本功及中国民族舞为主。
) H/ X8 c, d6 j) {! i- @如果您想强体健身,塑造体型,那就来这里体验一把吧。
  s! T! M8 n! S) e2 Z没有任何舞蹈基础没关系,我们有专业的老师以及循环渐进的教学,任何人都会在这里得到意想不到的收获。
, h6 r6 h9 C3 F# \0 O' ]欢迎喜欢健身的朋友们加入到这个和睦融融的集体里来!& S$ V  C% I$ E
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Practice Address:  Arthur Murray Dance School# e5 X# f" O1 V: a; ~$ j7 q
                               206-2504 Government St.+ i3 R% a2 j- L- G" k8 ?
                               (Corner of Bay and Government)
) Q" ~7 U7 E6 B; o% H6 `# R( pPractice Time:       Fitness Class:              Sat.  2:00—4:00
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Email Address:     liuxh56@gmail.com(Helen Liu )                       8 Y% ]' |! q9 A+ ~, h
Contact Number:(250)4831216(Helen Liu)

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夏日去享受海风吹拂的快乐!

夏天来了,”阳光健身俱乐部” 组织了周末夏日户外海边聚餐和瑜伽活动。! W1 F. Z! A% T& @' |: P$ |: c
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生活在美丽的温哥华岛,而你有没有真的与那迷人的沙滩阳光亲密接触过?又有没有试过在柔软细腻的沙滩上伸展你的身躯,闭目听海,感受大自然的美妙?
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0 d" v; Z9 s1 {2 x6 P$ I5 v, A在温哥华岛上如果你热爱户外,热爱海滩,热爱瑜伽,还有什么能比的上上苍给我们的得天独厚的优势呢?China Beach和穿过一片原始森林的“神秘湾”(Mystic beach)都是最好不过的地方了。
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来吧,让我们携手赤足,来一场大汗淋漓的沙滩瑜伽,洒去烦恼,收获愉悦。再让我们迈起轻盈的步伐,沿海徒步,彻底的放松身心,放飞心情,让我们的生活充满激情和阳光。

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