发新话题
打印

[周末愉快!] 禅学智慧

[周末愉快!] 禅学智慧

祝各位网友中秋节愉快!


“每日要静坐二十分钟,除非你太忙,那么你要静坐一个小时。”

TOP

谢谢分享

我静坐8小时

TOP

引用:
原帖由 MrGrant 于 2012-9-28 09:47 发表
我静坐8小时
那也没什么!禅宗始祖达摩在少林寺面壁了九年呢!

(你是在打趣你每天上班要坐八小时吧?)

TOP

白天工作,晚上静坐。对于身心来说都是一种很好的调整,白天属“动”静坐属“静”,动静结合。是人体达到平衡。而且静坐后的入眠会让睡眠能进入更深的状态。从而让体内各器官得到更好的修养。

TOP

发新话题