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周日夏令时开始 时钟调快1小时

周日夏令时开始 时钟调快1小时

3月11日(周日),2018年的夏令时(又称日光节约时间,Daylight Saving Time)即将开始。在11日凌晨2点,加拿大大部分居民需要将时针往前拨快1小时。






举例而言,如果当日在早晨6点调整时钟的话,就把时间调快1小时到7点。 对于搞不清楚应拨快还是拨慢时钟的民众,建议用“春前秋后”口诀帮助记忆。意思是,春天的时候把时钟向前拨一小时(变成夏令时);秋天的时候把时钟向后拨一小时(变成冬令时)。

据研究显示,夏令时开始,莫名少一个小时的睡眠,易引起生物时钟的混乱,甚者会荷尔蒙失调,进而影响到人的心理、情绪乃至工作效率。建议民众可以事先调整生活作息,以顺应新时程。也提醒夏令时第一天工作或上课时,或许会有些疲倦感,在从事需聚精会神的事时要留神。

同时,根据往年消防局的提醒,请民众利用每年2次调整时间的机会, 检查一下家中的烟雾警报器和一氧化碳警报器是否正常工作。 如果探测警报器电池快没电了,应及时更换新电池,避免警报器失效,发生火灾或一氧化碳中毒等意外。◇

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